echt leben - nicht perfekt

Psychosoziale Beratung für Frauen

(online und in Horw LU)

Für Frauen, die ehrlich hinschauen, sich selbst besser verstehen und ihren eigenen Weg finden möchten.

Vielleicht geht es dir ähnlich

Du gibst viel für andere und fragst dich manchmal, wo du selbst geblieben bist.

Du hast hohe Ansprüche an dich und das Gefühl, nie ganz zu genügen.

Du sehnst dich nach echten Beziehungen, erlebst aber immer wieder Enttäuschungen.

Du funktionierst nach aussen – innerlich fühlst du dich jedoch erschöpft.

Du möchtest deine Geschichte besser verstehen und ihren Einfluss auf dein Leben erkennen.

Du befindest dich in einer schwierigen Lebensphase und wünschst dir Orientierung.

Vielleicht erkennst du dich in manchen dieser Sätze wieder. Dann lass uns gemeinsam hinschauen – ehrlich, ohne Scham und ohne dass du dabei perfekt sein musst.

Wobei ich Frauen begleite

Selbstwert und Identität

Verstehen, wer du bist – unabhängig von Leistung, Erwartungen oder den Stimmen anderer.

Beziehungen

Freundschaften, Familie und Partnerschaft bewusster gestalten und Beziehungsmuster besser verstehen.

Mental Load und Verantwortung

Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und gesünder mit Verantwortung umgehen.

Hohe Ansprüche und Perfektionismus

Den Druck loslassen, immer genügen zu müssen, und einen freundlicheren Umgang mit dir selbst finden.

Biografie und persönliche Geschichte

Prägungen verstehen, Vergangenes einordnen und Zusammenhänge im eigenen Leben erkennen.

Krisen und Veränderungen

Orientierung finden in herausfordernden Lebensphasen, Übergängen und persönlichen Krisen.

Was ist psychosoziale Beratung?

Psychosoziale Beratung bietet Raum, persönliche Herausforderungen, belastende Situationen und wiederkehrende Muster besser zu verstehen. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich beschäftigt, was dich geprägt hat und was sich in deinem Leben verändern darf.

Dabei geht es nicht darum, dass ich dir fertige Lösungen vorgebe. Vielmehr möchte ich dich im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe dabei unterstützen, deine eigenen Ressourcen zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritte zu finden, die zu dir und deinem Leben passen.

Mein Ansatz

Als diplomierte psychosoziale Beraterin mit Schwerpunkt Seelsorge und zertifizierter Coach verbinde ich psychologisches Fachwissen mit einer christlichen Perspektive. Dabei arbeite ich methodenplural und greife je nach Anliegen auf unterschiedliche psychologische und beratende Ansätze zurück.

Mir ist wichtig, Menschen nicht vorschnell zu beurteilen oder zu verändern. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt, prägt und herausfordert.

Ich verstehe meinen Beratungsraum als ein Naturschutzgebiet für die Seele.
Einen Ort, an dem Fragen, Zweifel, Schmerz und Hoffnung gleichermassen Platz haben.

Was Frauen über die Beratung sagen

Sehr liebevolle Beratung, du bist immer auf meine Anliegen eingegangen, auch wenn sie spontan waren. Du hast mich weiter gebracht, danke von Herzen

Ich erhielt konkrete Lösungsansätze für mein Thema und sie waren immer auf mich zugeschnitten.

Die Mischung zwischen zuhören, auch einmal etwas kritisch nachfragen und Lösungsansätze aufzeigen war sehr passend für mich.

Ich wohne im Ausland und bin froh, dass ich in meiner Muttersprache mit jemandem offen und ehrlich über Herausforderungen sprechen konnte. Die online Beratung war meine Rettung.

Ich möchte mich von Herzen bei Dir bedanken. Ich habe mich sehr wohl, verstanden, angenommen, wertgeschätzt und sehr wohlwollend unterstützt gefühlt. Du machst eine tolle Arbeit. Danke dafür.

Ich fühlte mich jederzeit ernst genommen. Meine Empfindungen wurden nie heruntergespielt oder als falsch interpretiert, ohne mich jedoch zu bemitleiden.

Ich fühle, dass ich besser mit beiden Beinen im Leben stehe, als dies vor der Beratung der Fall war. Ich konnte mich mit der Hilfe von dir, Janine, aus meinem "Loch" befreien.

Ich „musste“ mich tiefer mit mir auseinandersetzen, das hätte ich alleine nicht gemacht/gekonnt

Herzlichen Dank für das empathische Eingehen auf meine Situation. In wenigen Gesprächen durfte ich erfahren, wie sich negative Dinge in meinem Leben veränderten.

Gut zu wissen

Ein Beratungsgespräch dauert 60 Minuten und kostet CHF 110.–.

Die Gespräche finden online oder in meiner Praxis in Horw statt.

Online-Beratungen sind für Frauen in der Schweiz und weltweit möglich.

Die Dauer einer Beratung ist individuell und richtet sich nach deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen.

Falls die Finanzen ein Hindernis darstellen, melde dich trotzdem. Gemeinsam suchen wir nach einer Lösung.

Vielleicht ist es Zeit, darüber zu sprechen

In einem unverbindlichen, 20-minütigen Kennenlerngespräch hast du die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen und herauszufinden, ob eine Beratung für dich passend ist.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Let's flourish - Janine Oesch